Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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109,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Majonez, Groszek Konserwowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola. Mittagessen: Kawa. Abendessen: Dżemy i Konfitury, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Snacks/Sonstiges: Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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