Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vital + Chia, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Multipower Fórmula 80, Alpro Kokosmilch, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brotland Eiweiss Brot, TiP Räucher Lachs. Mittagessen: Rinatura Bio Vollkornnudeln, Gut & Günstig Pangasius Filets, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ener Bio Omega 3 Öl, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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