Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сливочное Масло, Василеостровский Сухари Маковые. Snacks/Sonstiges: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Молоком, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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вика9055's Gewichtsverlauf
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