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walked the boys 1.76 miles
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Fat Free Skim Milk, 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Substitute - Southwestern. Mittagessen: Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Abendessen: peppered country gravy mix, Dutch Country Butter Split Top Bread. Snacks/Sonstiges: turtle sundae, 100 Calorie Fruit Cocktail. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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