Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Едим Дома Ассорти Фруктовое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Молодая Морковь, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Хлеб Черный, Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Консервированный Тунец. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tata3535's Gewichtsverlauf
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