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R1P2 - VLCD #7
BF = 27.8 %
BMI = 23.5 %
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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252 kcal
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Fett: 3,17g | Eiw: 27,71g | Kohlh: 32,64g.
Frühstück: Silk Soy Beverage For Coffee, Oranges. Mittagessen: Lemon Juice, Garlic Powder, Oregano, Salt, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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