Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Milchkaffee, Gekochtes Ei, Alpro Soya Sojajoghurt Limette-Zitrone, Chiquita Banane. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Costa King Prawns, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Balsamico, Olivenöl, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Karotten, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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