All this hiking (and perhaps lack of cookies) is paying off.
|
67,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Kraft LiveActive 2% Colby & Monterey Jack Cheese Snack, Oroweat Double Fiber Bread, large egg, butter. Abendessen: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Publix Milk Chocolate Covered Almonds. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 47 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izzypup68's Gewichtsverlauf
|