Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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158,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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690 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Coop Orzo Solubile, Marmellata Light, Fette Biscottate. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi), Funghi, Parmigiano (Grattugiato), Mandarino, Grissini Semplici, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Minestrone di Verdure. Snacks/Sonstiges: Biscotti Frollini, Caffè Espresso, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mandarino, Vantaggio Dolcificante. mehr...
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4463 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aureentuluva's Gewichtsverlauf
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