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Uma semana meio fraca, pouco peso perdido.
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122 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1581 kcal
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Fett: 105,13g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 19,41g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Markus Santana's Gewichtsverlauf
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