Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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191,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 101,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 248,23g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Water, Red Delicious Apples, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix. Mittagessen: Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light New England Clam Chowder, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Red Delicious Apples. Abendessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. mehr...
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4748 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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