Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 150,00g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Äpfel, TiP Räucher Lachs, Brotland Eiweiss Brot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Multipower Fórmula 80, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Vital + Chia, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Kartoffeln, Aldi Putenbrustfilet, Ei. Abendessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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