Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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113,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 13,85g.
Frühstück: Jean Luc Französische Salami, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Tilsiter. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Huhn. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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