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Today I have a +4 Moderate Ketosis!
BMI = 23.0%
BF = 26.5%
R1P2 - VLCD #8
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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268 kcal
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Fett: 4,37g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 35,95g.
Frühstück: Silk Soy Beverage For Coffee, Oranges. Mittagessen: Parsley, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Hard Bread Sticks. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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