Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
74,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 93,92g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 247,38g.
Frühstück: Miel, Pan Integral, Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Mittagessen: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Pan Integral, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Bonarea Canelones con Bechamel. Abendessen: Buitoni Pizza Vegetal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistacho Tostado, Bonarea Almendras Crudas, Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|