Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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118,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5070 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 340,51g | Kohlh: 355,16g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Кофе с Сахаром. Mittagessen: О'кей Морковь по-Корейски, Мандарины, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Лещ Вяленый, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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