Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
94,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 32,00g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. Mittagessen: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Green Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Green Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Great Value California Sun-Dried Raisins. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Walk - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeRoy_doeney's Gewichtsverlauf
|