Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 21,38g | Kohlh: 219,79g.
Frühstück: chinese winter squash, Confitures et Conserves, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. Mittagessen: Salade de Fruits. Abendessen: Salade de Riz. Snacks/Sonstiges: Ivoria Barre Choco Lait. mehr...
|
|
3425 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 32,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helldeniel's Gewichtsverlauf
|