Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
|
115,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 151,31g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 14,15g.
Frühstück: Butter, Sour Cream, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Milk, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Mittagessen: Butter (Salted), Sour Cream, Butter (Salted), Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Extra Virgin Olive Oil, Coffee with Milk, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Abendessen: Spiral Foods Organic Coconut Oil, Camembert Cheese, Sour Cream, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Olive Oil, French Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Butter. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefish51's Gewichtsverlauf
|