Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Табрис Багет Французский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Молоко, Капучино, Сахар, Куриные Голени с Кожей. Mittagessen: Хлеб Черный, Свинина Запеченая. Abendessen: Табрис Пельмени с Индейкой. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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