Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 173,82g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 37,11g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hardline Whey 3 Matrix, Karnıyarık. Abendessen: Kaymak, Simbat Kabuklu Ceviz, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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