Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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190,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 100,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 248,78g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Water. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Kroger Big K Diet Orange Soda. Abendessen: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinle,ss Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. mehr...
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4972 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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