Pikachushka's Notizen, 25 Jan 16

Я даже и предположить не могла, что смогу перебороть вес "65" так быстро! На этой границе довольно долго была, и теперь - ура! Сейчас приехала вновь в родной город, и прошлых ошибок я не допущу - буду следить за калориями каждый день (конечно, тут это делать сложнее - продукты покупаю не я, а, значит, вкусняшек тут много) Но я держусь! Ем, но в меру) И сегодня поеду записываться в тренажерный зал на те 2 недели, что проведу здесь. Ни шагу назад!

64,5 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2398 kcal

Fett: 96,45g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 245,70g.   Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Томская Овсящка-Вкусняшка 25.01.16. Mittagessen: Виктория Хе из Курицы, Лактис Творожный Крем. Abendessen: Шоколадное Печенье, Антонов Двор Торт Шоколатье, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Нежный 1,2 %, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Йогурт Мюсли, Био Баланс Йогурт Мюсли, Банан, Яблоко, Мандарины, Груша. mehr...