Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Mittagessen: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. Abendessen: Dang Toasted Coconut Chips, Grapefruit (Pink and Red), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, look how close you are to your goal! Great job!!!
25 Jan 16 vom Mitglied: Mousy1109
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Thanks for the encouragement!
25 Jan 16 vom Mitglied: AllieLittles
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25 Jan 16 vom Mitglied: blkbear
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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