Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Great Value 100% Natural Green Tea, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Young Green Onions (Tops Only), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Tone's Cayenne Pepper. Abendessen: Fage Total 5% Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon, Spinach, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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