Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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99 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Apfelsinen, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Loose Quäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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