Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 150,01g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Kiwi, Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Haferflocken, Gut & Günstig Metzger Schinken, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Gepökelt und Gegart mit Paprikarand, Harry Vital + Chia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Gut & Günstig Pangasius Filets, Rinatura Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Äpfel, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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