Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1095 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Cambur, Tomates, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Cheddar, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo (Entero), Bimbo Diet Pan. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Espaguetis. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Welcome! My advice is to check in regularly. It is so encouraging and motivating to immerse yourself into this community! Read the posts of other members, celebrate their successes with them, and give them encouraging words when they need it. They will do the same for you, and you will find that it will help drive you to stay on track. Best of all, there is a lot of WOE diversity on here. If nothing else, you will get an education!!! :)
26 Jan 16 vom Mitglied: Mousy1109
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I'll do it. Thanks. ... I'm really motivated
27 Jan 16 vom Mitglied: carofernandezn
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Hello everybody!!!! I'm shock about how this comunitario is sooo energetic. Loving this. Xoxo
27 Jan 16 vom Mitglied: carofernandezn
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carofernandezn's Gewichtsverlauf
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