Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Blueberries, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Sausages By Amylu amy smoked breakfast club chicken sausage, Arrowhead Mills Quinoa and Oats Hot Cereal. Mittagessen: Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Black Olives, Roti Mediterranean Grill Roti Mixed Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Amy's Crunchy English Toffee with Almonds In Dark Chocolate, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Luna Luna Protein Bar - Cookie Dough. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Ice Skating Lesson - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 16 vom Mitglied: HCB
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Thanks, HCB -- but honestly, I know I was eating too much this past week. And I know I will likely eat more than I should while I am at my sister's this week. But I am not totally off the track, and I am going to cook at her house as much as possible so that we don't eat out. Trying to keep going in the right direction!
27 Jan 16 vom Mitglied: Hermiones Mom
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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