Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
67,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 113,39g | Eiw: 196,59g | Kohlh: 269,00g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Санчо, Карат Сыр Домашний, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Abendessen: Лента Свекла с Чесноком, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Карат Сыр Домашний. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|