Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Croissant (30.7g), Don Simón Zumo Multifrutas, Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Hacendado Flan de Vainilla, Hígado de Pollo, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Huevo Cocido, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales. Snacks/Sonstiges: Higo Deshidratado. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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