Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2011
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105,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Apple Juice, Oat So Simple Golden Syrup, Milk (Nonfat). Mittagessen: Boiled Egg, Lightlife, Extra Light, Wholemeal Seeded Rolls. Abendessen: Mature Yet Mellow Cheese, extra virgin olive oil, Granary Original Medium Bread, spinach, milk, egg. Snacks/Sonstiges: rolled oats, extra virgin olive oil, brown sugar, vanilla extract, cinnamon, maple syrup, flour, egg, KitKat (Fingers). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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