Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
66 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2637 kcal
|
Fett: 121,38g | Eiw: 168,87g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Maggi Zucchini Moussaka, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Smiley's Chicken Wings, Costa King Prawns, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Orangensaft, Prosecco, Banane. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|