Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 231,51g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Erasco Graupentopf. Abendessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Wagner Big Pizza Burger Style, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Reiswaffel, Storck Werthers Original, Kaffee mit Milch. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Sit Ups - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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