Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Kirschjoghurt. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Salakis Feta Light, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Zucchini, Rapso 100% Reines Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Mangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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