Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Jamón de York, Queso Gouda o Edam, Croissant. Mittagessen: Masa de Hojaldre, Manzana, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cotufas. Snacks/Sonstiges: Carrefour Nueces Peladas, Nestlé Chocolate Trencito. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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