Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Voortman Vanilla Wafers. Abendessen: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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