Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: Navels Oranges, Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Whole Foods Market Split Pea Soup w/Uncured Ham. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 365 Shredded Parmesan Cheese, applegate naturals black forest ham, Egg, Avocados, Red Table Wine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dewar's Scotch, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 41 Minuten, Pilates on Reformer - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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