Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2011
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110,5 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 253,50g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: White Corn Tortilla, Tortilla Corn Chips, Beef Fajitas. Abendessen: Watermelon, Tap Water, Sandwich Thins - Honey Wheat, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water, Tap Water, Chewy Bars - Oat & Caramel, Chewy Bars - Oat & Caramel, Tap Water. mehr...
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4142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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