Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. Abendessen: Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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