Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Mittagessen: Ortiz Tostadas Integrales, DIA Lentejas con Chorizo. Abendessen: Hacendado Soja Chocolate, Ortiz Tostadas Integrales, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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