Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 299,68g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Rinatura Bio Vollkornnudeln, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein Strawberry Flavour. mehr...
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konstantes Gewicht
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okieh25's Gewichtsverlauf
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