Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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100 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 324,14g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Орехи Кешью, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Корона Черный Шоколад 58%, Смешанные Орехи. Abendessen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Жигули Пиво Светлое, Торт. Snacks/Sonstiges: Ром, Пепси Пепси. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Серега Питерский's Gewichtsverlauf
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