Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 146,72g | Eiw: 166,83g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Vitasia Frühlingsrollen mit Gemüse und Hähnchenfleisch, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rindfleisch, Relentless Libertus. Abendessen: Gebirgsjäger Lyoner, Milbona Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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