Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Mittagessen: Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Feta Cheese. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chocolate Ice Creams, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Coleslaw, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Shack Broasted Chicken Breast. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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