Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Kawa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Mittagessen: Ryba po Grecku, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Banan. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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