Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Weight Control Maple Brown Sugar. Mittagessen: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, Whole Foods Market Timato Basil Soup (Deli Case). Abendessen: Chicken Mole, Brown Rice (Fat Added in Cooking), Reese Hearts of Palm, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Red Table Wine, Avocados, Martini. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Bar white chocolate Raspberry. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Pilates on Reformer - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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