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17.7%
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Mittagessen: flordias naturals flordias natural organic nuggets, Bare Fruit Apple Medley. Abendessen: Sun Chips Garden Salsa, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Oreo Cinnamon Bun Cookie, Mott's Strawberry Boom. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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