Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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189,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 99,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 260,97g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Milk (Nonfat), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa. Mittagessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tilapia (Fish), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Water. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. mehr...
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4865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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