Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 11,00g.
Abendessen: Pork Neck Bones, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Skippy Creamy Peanut Butter, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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fred4win's Gewichtsverlauf
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